Fitness / Light-Contact / Wettkampf

08.03.2021 NEWS: Wir trainieren ab sofort in 15er Gruppen. Der Kontaktsport ist noch immer untersagt. Fit bleiben wir vor der Halle oder über das online-live-Training!

Neulinge können über drei Probetrainings gratis BCK9 Luft schnuppern! Meldet Euch über den Telegram - Chat an!

Ihr braucht Sportkleidung und Laufschuhe und wir erwarten Euch vor dem offiziellen Trainings-start vor der Halle. Falls Fragen auftreten, der Vereinspräsident Martin Fischer beantwortet diese per Mail (Kontaktformular)

Normalerweise trainieren wir in der Halle.

Den Novizen steht dann wieder Leihmaterial zur Verfügung. Als Mitglied kommst Du mit Zahnschutz und Bandagen, Springseil, Sack- und Boxhandschuhen ins Training! Das ist die Grundausstattung jedes Einzelnen.

Wir trainieren zur Zeit nur Kleine ab 13 Jahren bis 20 Jahre  im Schulhaus Kappeli in der Turnhalle West (beim Spielplatz). Anreise z.B. mit der Tram Nr. 2 bis Haltestelle «Kappeli» (von Zürich) oder «Grimselstrasse» (von Schlieren).


Martin Fischer

Boxtrainer Fitness- und Light Contact

Ein Training für alle Altersgruppen (von 13 bis 90 Jahren). Voraussetzung ist eine gute Gesundheit. Das Fitnessboxen treibt den Puls tüchtig in die Höhe. Die Übungen steigern dabei nicht nur die Ausdauer, die Kraft und die Schnelligkeit, sie fordern und fördern auch in erheblichem Masse die Koordinationsfähigkeit.

 Link

Damian Wirz

Damian Wirz

Boxtrainer Fitness- und Light-Contact

Eine tolle Sache für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters, die boxerisch weiterkommen wollen. Den technisch ist es mindestens so anspruchsvoll wie das olympische Boxen, hinterlässt jedoch kaum blaue Flecken! Neben Technik gibt es spassige Einheiten und fast immer Sparring. Wir trainieren jeden Donnerstag Ligth-Contact-Boxing.

Link›



Fiora Pedrina

Fiora Pedrina

Boxtrainerin Fitness 2020

Wir freuen uns über die weibliche Unterstützung! Fiora boxt seit Jahren und hat Ringerfahrung im Light Contact Boxing.

Nikolas Reigel

Nikolas Reigel

Boxtrainer Fitness 2020

Als ehemaliger Tänzer boxt Nik geschmeidig, als Fitnesstrainer weiss er wo es weh tut... Wir freuen uns auf diesen Zuwachs!

Stevan Rusca

Stevan Rusca

Boxtrainer Fitness

Am Freitag bringt Rusca die Mitglieder tüchtig ins schwitzen. Als Light Contact Boxer ist er zudem ein gutes Sparring-Gegenüber.

Vetsch · Burkhard Johannes Vetsch

Vetsch · Burkhard Johannes Vetsch

Boxtrainer Fitness 2020

Vetsch hat Ringerfahrung im Light Contact und wird 2020 als lizenzierter Fitnessboxer Trainings übernehmen.